说到养生，很多人会想到药酒。药酒真的是好东西，但是药酒虽然好，但是不能乱喝。喝药酒之前，首先要了解一些关于药酒的常识。那么，什么时候较好喝药酒呢？药酒养生的原则是什么？什么样的人适合喝药酒？

什么时候喝药酒较好？

一般来说，药酒较好在饭后或饭后饮用，以免 ** 胃粘膜。此外，由于药酒大多是由高度白酒制成的，所以不擅长饮酒的人，如果空腹饮酒，很容易上升，导致心跳加速。即使是那些通常能喝得很好的人，较好不要空腹喝，以防发生事故。

此外，有些人喜欢在睡觉前喝一些药酒。当然，一些药酒，如枸杞、天麻和龙眼，确实有助于入睡。但这也应该因人而异。少数人会加速血液循环，变得兴奋，这是不值得的损失。

此外，我们需要提醒您，除了不要空腹喝药酒外，无论什么原因喝药酒，都饮用药酒，否则会严重影响您的健康。**性药酒服用方法必须听从医生的建议，每天较好的营养健康酒剂量为1-2两为宜。

药酒养生原则

1、辨证应用

药酒性能因药物而异，滋补者有补血、滋阴、温阳、益气的区别。**者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别，不能一概而论。虚者应补，血瘀者应通；寒者应温，热者应清。

2、 ** 服用

药酒较好喝一汤匙左右，也就是15汤匙～20毫升，较好不要引用太多，较多不**过100毫升。同时，药酒不应长期持续饮用。通常一个疗程是3个月，一个疗程后可以暂停一段时间，然后根据具体情况决定是否继续饮用。

年老体弱者，由于新陈代谢功能相对缓慢，饮用药酒也应减少，不宜多喝。

3、因人而异

滋补保健药酒一般用于气血不足、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群。比如阳热体质的人要慎用热药酒，阴寒体质不适合凉药酒。

4、因时而异

自然界有一年四季的阴阳变化。春天阳气盛，夏天阳气盛，秋天阳气开始衰落，冬天阴气盛。医学教学中，《内经》说:春夏养阳，秋冬养阴。比如早春阳气引起，辛甘的产品可以分散成阳，帮助春阳，温服有利于保护阳气。

但大辛、热人参、鹿茸、附子等，不适合春季养生；冬季用药应遵循秋冬养阴、无扰阳的原则。

什么样的人适合喝药酒？

1.中老年人适合喝药酒

酒是百药之长，具有活血、止痛、散寒、助阳的功效。适量饮用，所有葡萄酒都有一定的保健作用，可分为药酒和补酒的范畴。但我们日常生活中常说的药酒，从狭义的角度来说，是指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为基础，在酿造过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒，具有一定的营养和医疗作用。

各种药酒疗效不同：枸杞酒能降压、补肾、养阳。人参酒能祛寒、舒筋活血，增强*力。鹿茸酒能滋阴养血。灵芝酒能延年益寿。首乌酒能滋养头发。

在中国南方的一些地区，蛇、蚂蚁、蝎子等动物药材经常被添加到葡萄酒中，以促进血液循环。《黄帝内经》记载，40岁以上，阴自半。由于大多数药用葡萄酒都有滋养阴阳的作用，所以中老年人更适合喝药用葡萄酒。

2.阴虚火旺的人不喝人参酒

药酒虽然有一定的保健作用，但毕竟也是酒，属于干热产品，不能过量饮用。孔令彪说，消化性溃疡患者、痛风患者、高血压患者、酒精过敏患者不适合饮酒，较好避免药酒。当然，没有酒精的人不能喝药酒。即使有一点酒，也要控制药酒，每天不**过100毫升。因为药酒有一定的 ** 性，较好不要空腹喝，可以和食物一起喝。

即使是同一种药酒，也有人适合，有人不适合。以较常见的人参酒为例。气虚、怕冷、腰腿痛的人喝酒是对症下酒。阴虚火旺、热相的人喝酒会加重病情，适得其反。

如果长期饮用药酒，较好先请医生诊断病情，根据自己的情况选择合适的药酒。用珍贵中草药准备的药酒不一定能强身健体。喝药酒也要注意适应症和禁忌症。

药酒禁忌

1.药酒补酒不分

在服用药用葡萄酒之前，你必须认识到它的效果。药用葡萄酒通常分为**药用葡萄酒和营养药用葡萄酒。前者具有特定的医疗效果，主要根据处方或经验方制备，临床效果明显，服用方法严格。市场上常见的是营养葡萄酒，大多具有保健效果，但也应根据个人情况服用。

2.药酒就餐

许多人在晚餐时会拿出精心制作的药酒与亲戚和朋友分享。事实上，这是错误的。药酒本身是有效的。通常，你吃饭时不能吃药。药酒的服用也应遵守这一规则。吃饭时喝药酒不仅会对消化道产生 ** ，还会影响药效的发挥。

3.药酒必须控制剂量

代理医生明确指出：药酒应补虚，少服，缓效。根据个人对酒的耐受性，一般每次服用15种药酒～30毫升，早晚喝一次或一天喝三次。与过量服用白酒不同，大量服用药酒的后果与过量服用药物相同，会严重影响健康。

4、药酒并非越陈越好

听一些人说药酒越老越好。这种说法是错误的。饮用药酒时要注意及时性，储存得当。一般来说，优质葡萄酒应储存4种～五年是较好的。如果继续储存，会降低酒精含量，淡化酒味，消失香气，影响疗效。

睡前不要喝药酒

所谓药酒，是将药材浸泡在葡萄酒中。因此，药酒含有葡萄酒和药物的双重作用，主要用作药物。许多人认为睡前喝酒有助于睡眠，但这种习惯是不正确的。饮酒确实可以促进睡眠，但饮酒后的睡眠状态与正常的生理睡眠不同。因为喝酒睡觉，大脑并没有真正休息，所以它并没有真正达到休息的状态，特别是喝药酒睡觉后，有时醒来后会有头重、头痛等不适症状。*特别提醒，药酒较好在饭后饮用，这将在疗效方面发挥更好的作用。

结论：药酒虽然有一定的保健作用，但毕竟也是一种酒，属于干热产品，不能过量饮用。所谓的药用葡萄酒是在葡萄酒中浸泡的。因此，药用葡萄酒包括葡萄酒和药物的双重作用，主要用作药物。许多人认为睡前喝酒有助于睡眠，但这种习惯是不正确的。